Подготовка ребенка к детскому саду

Посещение детского сада — это волнительный, а порой и тревожный период как для детей, так и для родителей. В этот момент кажется, что мир перевернулся с ног на голову и столько всего нужно успеть. В первую очередь, необходимо выбрать подходящий садик, пообщаться с заведующей и воспитателями, узнать о питании, оценить обстановку, оформить документы и медицинскую карту. Этот список можно продолжать долго. Но больше всего волнует родителей подготовка: что делать, чтобы малыш легко адаптировался и без слез ходил в детский сад. Особенно сложно приходится тем мамам и папам, которые в детстве не любили посещать дошкольное учреждение.

В статье рассказываем, из каких этапов состоит подготовка к детскому саду, когда ее лучше начинать и как снизить стресс. Зная эту информацию, вы сможете организовать процесс так, чтобы ваш малыш чувствовал себя уверенно и спокойно в новом окружении.

В каком возрасте нужно начинать подготовку

В этом вопросе важно понимать, что процесс подготовки привязан не к определенному возрасту, а к тому времени, когда кроха впервые отправится в сад. В каждой семье это индивидуально: одним мамам скорее нужно выходить на работу, и поэтому малыш начинает посещать ясли с 1 года, у других родителей есть возможность оставить ребенка дома до 4 и более лет.

Оптимальным для детского сада считается возраст, когда у малыша еще не начался кризис трех лет либо уже прошел, т. е. это примерно с 2,5 до 3,5 лет. У такой рекомендации есть понятное объяснение: первые несколько месяцев посещения детского сада для ребенка всегда сопровождаются стрессом, а значит, это дополнительная эмоциональная нагрузка для него. Во время кризиса трех лет малыш и так переживает серьезные изменения в своем поведении и восприятии мира, что делает его более уязвимым и чувствительным к внешним факторам.

Если в этот период добавить еще и адаптацию к детскому саду, это может привести к усилению тревожности, капризам и проблемам с поведением. Поэтому, если у вас есть возможность, лучше начать посещение детского сада до наступления кризиса или подождать, пока он завершится. Это облегчит адаптацию и сделает важный этап в жизни ребенка более комфортным.

Подготовка к детскому саду — это процесс, который требует времени и внимания. Начать его стоит за несколько месяцев до посещения учреждения, чтобы ни мама, ни малыш не испытывали стресс, если что-то не получается с первого и даже с пятого раза. Главное — поддерживать позитивный настрой и запастись терпением.

С чего начать подготовку ребенка к детскому саду

Расскажите всё-всё о детском садике

Первым шагом в подготовке является создание положительного образа детского сада. Рассказывайте ребенку о том, как там весело и интересно, сколько новых друзей он сможет завести и какие увлекательные игры и занятия его ждут. Читайте вместе книги и смотрите мультфильмы, где герои ходят в садик. Это поможет ребенку лучше понять, что его ждет, и уменьшит страх перед неизвестностью. Сходите с ним несколько раз «в гости» к воспитателям до начала посещения сада, чтобы кроха мог привыкнуть к новой обстановке и познакомиться с педагогами. Это поможет ему чувствовать себя более уверенно и спокойно.

Научите малыша легко переносить разлуку с мамой

Если вы проводите с ребенком все время, начните с коротких расставаний. Оставляйте его с бабушками, дедушками или друзьями. Постепенно увеличивайте время разлуки, чтобы малыш привыкал к вашему отсутствию и понимал, что вы вернетесь. Объясняйте ребенку, что уходите не навсегда, и возвращайтесь вовремя, чтобы он не беспокоился. Главное — не исчезайте без предупреждения, а обязательно прощайтесь у двери. Можно даже придумать специальный ритуал, например, объятие или песенку.

Постепенно прививайте навыки самообслуживания

Научите малыша пользоваться горшком, самостоятельно есть и пить, одеваться и раздеваться. Несмотря на то что педагоги первое время во всём помогают деткам, эти навыки дадут возможность крохе чувствовать себя уверенным и самостоятельным в саду. Обучайте в игровой форме, чтобы ребенок с удовольствием осваивал новые умелки. Теперь подробнее о каждой.

Умение пользоваться горшком — один из первых и важных навыков. Начните приучать к нему ребенка до начала посещения детского сада. Обычно к двум годам малыш уже понимает, что такое горшок и что с ним нужно делать. Важно, чтобы ребенок мог самостоятельно распознать свои физиологические потребности и сообщить об этом взрослым. Постепенно переходите от подгузников к регулярному использованию горшка. Хвалите малыша за успехи и поддерживайте его, если что-то не получается сразу.

Еще один важный шаг — научить ребенка одеваться и раздеваться самостоятельно. Начинайте с простых вещей: носков или шапки, и постепенно переходите к более сложным задачам, например, застегиванию пуговиц и молний. Превратите процесс обучения в игру, например, устраивайте соревнования, кто быстрее наденет носки, или вместе выбирайте одежду. Поощряйте кроху за его старания и поддерживайте, если что-то не получается с первого раза.

Также ребенку важно овладеть вилкой и ложкой. Показывайте, как нужно держать столовые приборы, и регулярно объясняйте правила поведения за столом. Пусть малыш участвует в приготовлении пищи: так он будет более заинтересован в процессе и быстрее учиться.

Не менее важны для ребенка базовые навыки личной гигиены. Покажите, как правильно мыть руки, расскажите, что это нужно делать обязательно перед едой и после туалета или улицы. Превратите эти процедуры в увлекательную игру, чтобы ребенок не воспринимал их как рутинные обязанности. Хвалите его за самостоятельность и поддерживайте, если что-то не получается.

Установите режим, как в детском саду

Правильный режим помогает малышу привыкнуть к стабильному распорядку, что снижает уровень стресса и облегчает адаптацию к новому окружению. Сначала узнайте, какого графика придерживаются в том садике, куда собираетесь отправлять кроху. Сложнее всего подстроить сон ребенка под нужный режим, поэтому начните с этого. Корректируйте время укладывания и подъема, приближая его к расписанию, принятому в детском саду. Важно делать это постепенно, чтобы организм ребенка успел адаптироваться к изменениям без излишнего стресса. Например, несколько дней подряд сдвигайте время укладывания на 10—15 минут, пока не достигнете результата.

Регулярное питание — еще один значимый элемент режима дня. Важно, чтобы ребенок ел в одно и то же время каждый день. Это помогает организму привыкнуть к регулярным приемам пищи, улучшает работу желудочно-кишечного тракта и общее самочувствие. Постепенно вводите распорядок, схожий с тем, что будет в детском саду: завтрак, обед, полдник и ужин в определенное время.

Подготовьте психологически

• Придумайте небольшой ритуал, который будете проводить каждое утро перед уходом в детский сад. Это может быть особое объятие или жест, позволяющий ребенку чувствовать себя увереннее.

• Играйте вместе в «детский сад», где вы будете в роли воспитателя. Это поможет ему лучше понять, что его ждет, и снизит уровень тревожности. Используйте игрушки, чтобы показать, как проходит день в детском саду: утренние сборы, занятия, обед, игры и сон.

• Покажите ребенку фотографии детского сада, его группы, воспитателей и других детей (при наличии сайта или профиля в социальных сетях). Если есть возможность, посетите учреждение вместе с ним несколько раз, чтобы малыш начал привыкать. Также вы можете иногда проходить около территории детского сада, когда другие детки выходят на прогулку.

• Не забывайте об эмоциональной поддержке ребенка. Говорите о его чувствах и переживаниях, подбадривайте и обнимайте. Помогите малышу настроиться на позитивные эмоции и новые впечатления.

• Помните, что каждый ребенок уникален, и подготовка к детскому саду может занять разное количество времени. Главное — быть терпеливыми, поддерживать своего малыша и верить в его силы.

Как минимизировать стресс при подготовке к саду

Когда ребенок испытывает стресс, ему сложнее привыкнуть к новому распорядку дня, незнакомым людям и обстановке. Он может стать более тревожным, капризным и неуверенным в себе. В результате подготовка к детскому саду не приведет к ожидаемым успехам, адаптация затянется, а сам процесс посещения станет менее приятным как для крохи, так и для родителей. Эти несколько советов помогут минимизировать стресс у малыша:

• Избегайте резких перемен в жизни ребенка. Внедряйте все изменения постепенно, чтобы дать ему время адаптироваться. Кроме того, постарайтесь не совмещать крупные события в жизни дошкольника с началом посещения детского сада. Например, если планируется переезд или рождение еще одного малыша, старайтесь выдержать интервал, чтобы ребенок мог адаптироваться к каждому изменению в жизни по отдельности.

• Развивайте речь малыша, чтобы он мог говорить о своих потребностях и просить о помощи воспитателей. Учите ребенка выражать свои желания и чувства словами. Это позволит ему быть спокойнее в детском саду.

• Старайтесь сами не нервничать и быть уверенными в своих действиях. Дети очень чувствительны к эмоциональному состоянию родителей, и если вы будете спокойны, это передастся вашему малышу.

• Отводите на подготовку к детскому саду достаточно времени. Это позволит ребенку постепенно привыкнуть к новой обстановке и режиму.